不扎堆/不聚集/戴口罩/勤洗手
截至6月8日24时，广东全省累计报告新冠肺炎确诊病例例(境外输入例)。目前在院例。6月8日0-24时，广东全省新增7例本土确诊病例；另有本土无症状感染者转确诊病例1例。广东全省新增1例境外输入确诊病例，为无症状感染者转确诊病例，肇庆报告，来自喀麦隆。新增境外输入无症状感染者6例，广州报告3例，2例来自柬埔寨，1例来自阿联酋；深圳报告1例，来自尼日利亚；佛山报告2例，均来自美国。新增出院2例。
以此次密接人群为例，聊聊儿童的“密接”防护”。儿童的抵抗力是第一位的，即便没有“密接”这类事情，反复咳嗽，反复感冒，也是小儿健康成长的障碍。
01
家长要熟悉体质
《千金要方》指出:“惟小儿气质微弱。”隋代巢元方在《诸病源候论》中指出“小儿脏腑之气软弱”。这些研究认为小儿体质有“血少、气弱、脾胃嫩弱、真气不足”的特点。小朋友生病，多数是由于没有成长发育好，不要乱吃补药。那么对于新冠的预防，可以试一下外用方法。
02
做好日常防护，从衣食住行开始
（一）饮食调养
1．食物品种应多样化，以米面细粮为主食，可以参杂粗粮，但不能用粗粮代替细粮成为主食。同时进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、新鲜蔬菜、等多种食物，注意荤素搭配。水果不要过量。2．要培养小儿良好的饮食习惯，进餐按时，相对定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培养独立进餐的能力。
（二）起居调摄1．养成良好的生活习惯，包括作息规律，定时排便。定时休息。不要陪父母熬夜。2．根据气温变化，及时增减衣服。遵循“四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。”（三）劳逸结合1．保证每天有一定时间的户外活动，接受日光照射，呼吸新鲜空气。预防近视。2．养成锻炼习惯，适当运动，如跳绳、拍球等。懒得动的儿童，有可能是气血不足，不要一味苛责，要请医生判别。3.注重外治方法。让儿童戴口罩必须时刻督促。那么外用的香囊，耳穴也是可以有效的达到防护目的的。此次密接，尚未发现进一步的证据，但是中医防护方法可以使用起来。
（四）睡午觉
进入6月，降水逐渐增多，空气湿度增加后，人难免感到不适。疾病发生与自然界运气变化、体质因素、情绪状态以及生活方式密切相关。此时要注意顺应天时变化调整生活规律和饮食起居，培养健康生活方式，遵循“起居宜早起、饮食需清淡、精神要放松”的养生原则。
目前正是一年中阳气逐渐浮盛，阴气内藏的阶段。中医认为睡眠与醒寤是阴阳盛衰交替的结果，而子午时是阴阳交替之时。睡好子午觉，有助于阴阳之气的顺接，以顺应阴阳交接之势。晚上睡觉时间不应超过23:00，中午11:00到13:00间宜“小憩”一会儿，以半个小时到一个小时为宜。
做好预防，从我做起，让我们共同打赢这场防疫阻击战，和孩儿们一起做个健康小达人吧！
信息整理：石湘月
排版：田洪艺
审核：袁吉、陈永梅
日期：年6月9日
德雅婴幼儿学苑（0-3岁托育园）
